| merlinm | Дата: Вторник, 29.05.2007, 00:23 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 171
Статус: Offline
| ...
Сил мне, чтобы изменить то, что не приемлю, и принять то, что не могу изменить, а также разума, чтобы отличить одно от другого!
|
| |
| |
| Идущий | Дата: Вторник, 29.05.2007, 10:10 | Сообщение # 2 |
Группа: Старший советник
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Закаливаться начал недавно, месяца 3 назад. Исходя из того, что это большая нагрузка на сердечно сосудистую систему начал делать постепенно, сначала несколько дней обливался только до пояса. В первые дни от холода возникало чувство что мышцы ломит. Через несколько дней когда тело к этому привыкло и это чувство пропало начал обливаться выше пояса, но до линии ниже сердца. Так то же несколько дней. Далее уже стал обливаться с уровня лица. И только потом полностью. У кого проблемы с ССС так же советую делать это постепенно ( впрочем как и многое другое  ). Обычно выливаю один за одним 2 ведра воды, считаю для себя это достаточно. После обливания сразу не вытираюсь, жду минуты 2-3. После такой процедуры :), поверхность тела и некоторые мышцы могут минут 20 еще оставаться холодными, поэтому утром после обливания перед Оком делаю общую гимнастику, разогрев, небольшую растяжку, примерно до 10 минут.
Еще делаю так, вечером приходя с работы домой, долго не откладывая иду в ванную. Мало ли где за день мы бываем, и мало ли… В общем опять обливаюсь, в данный момент можно представлять/чувствовать/визуализировать что с вас смывается, вместе с водой уходит негативная энергия/болезни/тараканы и тд и тп. Кто сочтет что нужным.
Так что в данном аспекте это можно рассматривать воздействие не только на физиологию, но и на тонкое тело.
Все эффекты пока описывать не буду, не знаю как у женщин, но мужчины пользу от этого почувствуют точно , ну и влияние все таки на тонкое тело…
«Если вы верите, что бог сделает для вас все, что вы от него хотите, - то просто отдайтесь ему! В противном случае, - оставьте бога в покое и познайте себя» Ш. Р. Махарши
|
| |
| |
| Accessdenied | Дата: Вторник, 29.05.2007, 15:13 | Сообщение # 3 |
Группа: Практикант
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Eee, tak kto nibudj vnesjot jasnostj? Odni govorjat vredno, drugie naoborot... 
Per aspera ad astra
|
| |
| |
| sagat | Дата: Четверг, 31.05.2007, 14:22 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Практикант
Сообщений: 17
Статус: Offline
| У меня тут уже 2 недели воды горячей нет. На улице +35: мыться надо почти ежедневно, а воду греть времени много тратится. Вот и приходится поневоле закаляться - моюсь под холодным душем. По-началу было холодно, особенно спине. Сейчас чувства холода почти нет, мыться комфортно. Расслабляюсь и просто фиксирую ощущения от воды. Дискомфорта в этом случае нет, иной раз даже ловлю себя на ощущунии тепла. В любом случае, процедура оказалась очень приятной.
Сообщение отредактировал sagat - Четверг, 31.05.2007, 23:48 |
| |
| |
